Opere di Marcos Vázquez
Invicto: Logra Más, Sufre Menos: Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos (Spanish Edition) (2020) 12 copie
Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros Singulares) (2018) 7 copie
Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo (Spanish Edition) (2017) 2 copie
Invicto: Logra más, sufre menos 1 copia
La Guía de los Suplementos: Aprende cuáles funcionan de verdad para no derrochar tu dinero (2020) 1 copia
SALUDABLE MENTE 1 copia
Mentiras que Engordan (Narración en Castellano): Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado 1 copia
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- male
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Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.
Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud.
En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años. Pero Vive más va más allá. La última sección resume las tecnologías emergentes que nos permitirán, en pocas décadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increíble, y está más cerca de lo que piensas.… (altro)