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Work It Out: A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down (edizione 2023)

di Sarah Kurchak (Autore)

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"A guide to incorporating exercise into daily life to improve mental health. The book dispels fitness myths and provides practical advice for building adjustable workout plans, celebrating even minor achievements, and knowing when to rest"--

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Utente:	Tosta
Titolo:	Work It Out: A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
Autori:	Sarah Kurchak (Autore)
Info:	Quirk Books (2023), 208 pages
Collezioni:	2024 Torina read, La tua biblioteca, In lettura
Voto:
Etichette:	Nessuno

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Work It Out: A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down di Sarah Kurchak

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Excellent and slightly irreverent look at exercise with mental health in mind. (

)

bookwyrmm | Oct 11, 2023 |

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"A guide to incorporating exercise into daily life to improve mental health. The book dispels fitness myths and provides practical advice for building adjustable workout plans, celebrating even minor achievements, and knowing when to rest"--

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