Peter A. Levine

De stem van je lichaam. Door: Peter A. Levine.

Sinds ik 13 jaar geleden de diagnose posttraumatische stressstoornis (PTSS) kreeg zijn boeken over trauma’s (helen) mijn ding. Het is een etiket dat een beetje voelt als een eindverdict. Toen ik in De stem van je lichaam las dat er iemand zei dat hij wou dat het PTSI werd genoemd in de plaats van PTSS kon ik dat alleen maar toejuichen. De I staat dan voor verwonding (Injury). Klinkt veel minder definitief hé!?

Dat is ook de basis boodschap van dit boeiende boek. Wel even een waarschuwing: dit is geen makkelijk boek. Het is bedoeld voor artsen, therapeuten én mensen die zichzelf willen (leren) helpen. Ik val in de laatste categorie en las ook al ettelijke boeken over trauma. Dit was niet één van de makkelijkst leesbare. Het deed me qua onderwerp én schrijfwijze denken aan The body keeps the score van Bessel van der Kolk (trouwens een collega én vriend van Peter), ook geen vlot leesbaar boek.

Hoewel ik niet alles begreep heb ik wel veel bijgeleerd: zoals het nut van beven en bibberen, het belang van aandacht en vriendelijkheid, de gelijkenissen met dieren, het nut van geloofsuitingen (zoals bijvoorbeeld chanten en kundalini), en bovenal het geloof dat er beterschap mogelijk is. Ook voor mij, ook na al die jaren nog.

Ik hoop dat er veel psychologen, artsen, therapeuten en iedereen die met getraumatiseerde mensen (of mensen in bedreigende situaties) in aanraking komt dit boek gaat lezen. En ernaar gaat handelen. Dit is het tweede boek dat ik lees dat de nadruk legt op lichaamswerk. Waarom bestaan de meeste therapieën dan nog uit enkel en alleen maar oeverloos praten?

De stem van je lichaam kan levens veranderen. Dikke merci aan Peter A. Levine om van dit onderwerp zijn levenswerk te maken!… (altro)

A lelki sérülések megelőzése és feldolgozása baleset, orvosi beavatkozás, válás vagy egy szeretett személy halála esetén

Mindannyian arra törekszünk, hogy biztonságban és vidámságban legyen részük a gyerekeknek felcseperedésük során. Ám az élet gyakran közbeszól, és szinte minden gyermek életében történnek kisebb-nagyobb megrázkódtatások, akár tragédiák. A pszichológiai kutatások az elmúlt években rávilágítottak, hogy ilyen esetekben sajátos testi-lelki folyamatok játszódnak le, amelyek különböznek a gyász és szomorúság ismert érzéseitől. S mivel különböznek, a kezelésük is eltérő megközelítést igényel.

Egy baleset, orvosi beavatkozás, válás vagy egy hozzátartozó halála úgy hathat, mint derült égből a villámcsapás. Még ha vannak előzményei, akkor sem tudunk felkészülni a sokkhatásra, amelyet okoz. Ez a gyerekek esetében hatványozottan igaz, és szakszerű segítségre van szükségük ahhoz, hogy oldódjon bennük a sokk nyomán fellépő bénultság. Szerencsére ezt a segítséget – a súlyos eseteket leszámítva – a gyerekek életében fontos szerepet játszó felnőttek is megadhatják a kellő ismeretek birtokában. Peter A. Levine, a traumakutatás és -kezelés egyik nagy úttörője és Maggie Kline pár- és családterapeuta jelen művükben mindazt a háttértudást és gyakorlati módszert megadják a felnőtteknek, amivel oldani tudják a gyerekek traumatizáltságát. Könyvüket nemcsak szülők, hanem pedagógusok, edzők, mentálhigiénés szakemberek és az egészségügyben dolgozók is haszonnal forgathatják.… (altro)

“A ​trauma az élet velejárója, ám nem kell életfogytig tartó büntetésnek lennie. Nemcsak, hogy feldolgozható, hanem megfelelő útmutatás és segítség mellett átalakító erejű is lehet. A trauma magában hordozza annak lehetőségét, hogy az egyik legjelentősebb erővé váljon a pszichológiai, társadalmi, valamint spirituális felébredéshez és fejlődéshez vezető úton. Az, hogy hogyan kezeljük a traumát (egyéni, közösségi és társadalmi szinten), nagymértékben befolyásolja az életünk minőségét. Végső soron kihat arra, hogy az emberiség miként fog fennmaradni, vagy hogy fennmarad-e egyáltalán.”
Tartalomjegyzék:
https://moly.hu/konyvek/peter-a-levine-ann-frederick-a-tigris-felebresztese… (altro)