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Tired of letting stress have a negative impact on your life? Easy. It's impossible to get through life without encountering stress. And unfortunately, most of us learn the incorrect ways to cope with it. Thankfully, Stress Management For Dummies gives you trusted, time-tested guidance on teaching your body and mind to properly cope with stress while keeping your sanity intact. Whether it's love, work, family, or something else that has you in the red zone, this updated edition of Stress Management For Dummies will help you identify the stress triggers in your life and cut them down to size.… (altro)
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It took me over two years to finish reading this book. A therapist recommended it when I complained of feeling intense stress (June 2020). There was a lot more wrong than that, however, and the book seemed far too cutesy and polyanna-ish for me. I'm sure the advice is great and there were lots of tips for dealing with things that cause stress. It just didn't help me. ( )
  Pferdina | Oct 8, 2022 |
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Tired of letting stress have a negative impact on your life? Easy. It's impossible to get through life without encountering stress. And unfortunately, most of us learn the incorrect ways to cope with it. Thankfully, Stress Management For Dummies gives you trusted, time-tested guidance on teaching your body and mind to properly cope with stress while keeping your sanity intact. Whether it's love, work, family, or something else that has you in the red zone, this updated edition of Stress Management For Dummies will help you identify the stress triggers in your life and cut them down to size.

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