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Sto caricando le informazioni... The One-week Insomnia Cure: Learn to Solve Your Sleep Problemsdi Jason Ellis
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"Based on over a decade of research and practise ....[author]... shares that best techniques to alleviate the torment and exhaustion that a lack of sleep can bring. With a mixture of cognitive behavioural therapy, mindfulness and interpersonal therapy, The one-week insomnia cure provides you with the tools for a perfect night's sleep. Understand and identify your sleep issues, stop dreading bedtime and start reaping the benefits of sleep in just one week. Find a solution to your snoring, sleep apnea, restless legs and everything else that is keeping you from nodding off"-- Back cover. Non sono state trovate descrizioni di biblioteche |
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Google Books — Sto caricando le informazioni... GeneriSistema Decimale Melvil (DDC)616.84982Technology Medicine and health Diseases Diseases of nervous system and mental disorders Manifestations of nervous system diseases Various symptoms Sleep disorderClassificazione LCVotoMedia:
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