Fai clic su di un'immagine per andare a Google Ricerca Libri.
Sto caricando le informazioni... Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents) (edizione 2013)di Eline Snel (Autore), Myla Kabat-Zinn (Reader), Jon Kabat-Zinn (Prefazione)
Informazioni sull'operaSitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents) di Eline Snel
Nessuno Sto caricando le informazioni...
Iscriviti per consentire a LibraryThing di scoprire se ti piacerà questo libro. Attualmente non vi sono conversazioni su questo libro. > Babelio : https://www.babelio.com/livres/Snel-Calme-et-attentif-comme-une-grenouille/37794... > Blévot F. (Infos Yoga, (110), janv.-févr. 2017, p.40) … ; (en ligne), URL : https://drive.google.com/file/d/1DeefSu2l2N4aqlYISNmskf8Ym1x8fn6D/view?usp=shari... Stil zitten als een kikker door Eline Snel Wat een tof boek, met super mooie tekeningen van Marc Boutavant. De cover geeft gewoon direct zin in kopen, lezen en beginnen oefenen. Want dat is dit boek, een aandacht werk(t)boek. Een boek dat kinderen tussen 5 en 8 jaar oud helpt om kalm en aandachtig te worden. Want net als wij volwassenen leven zij in een wereld waar het almaar druk druk druk is. Druk op school, druk thuis, druk in hun hoofd. Stil zitten bevat 6 hoofdstukken (gaande van hoe train je je aandachtspier, over op avontuur met je 5 zintuigen, tot het is fijn om aardig te zijn.) Elk hoofdstuk bevat een sprookjesachtig verhaaltje dat de thematiek een beetje duidelijker maakt. Doorheen de hoofdstukken staat uitleg over het thema (heel vlot en duidelijk beschreven) en daarnaast staan er telkens heel wat oefeningen. Yoga-oefeningen maar ook ademhalingsoefeningen, tekenopdrachten, knutselwerkjes,… Dit boek is echt geweldig: het legt heel eenvoudig uit wat en hoe maar is daarnaast ook nog eens supertof. Er zitten 6 downloads bij, stickers, kaartjes, een bordspel,… Met stil zitten kan je kind uren en dagen stil zitten :) Mij lijkt het het allerfijnste om samen in dit boek te werken. Dat maakt het leuker voor jullie beiden. En welke ouder van nu kan er niet wat aandacht-oefeningen gebruiken, een momentje rust in deze hectische zee leven genaamd? Kikker wacht op je… Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. nessuna recensione | aggiungi una recensione
Family & Relationships.
New Age.
Religion & Spirituality.
Nonfiction.
HTML:Simple mindfulness practices to help your child (ages 5-12) deal with anxiety, improve concentration, and handle difficult emotions Mindfulness??the quality of attention that combines full awareness with acceptance of each moment, just as it is??is gaining broad acceptance among mental health professionals as an adjunct to treatment. This little book is a very appealing introduction to mindfulness meditation for children and their parents. In a simple and accessible way, it describes what mindfulness is and how mindfulness-based practices can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware. The book contains eleven practices that focus on just these scenarios, along with short examples and anecdotes throughout. Included with purchase is an audio CD with guided meditations, voiced by Myla Kabat-Zinn, who along with her husband, Jon Kabat-Zinn, popularized mindfulness-based stress reduction (MBSR) as a therapeutic app Non sono state trovate descrizioni di biblioteche |
Discussioni correntiNessunoCopertine popolari
Google Books — Sto caricando le informazioni... GeneriSistema Decimale Melvil (DDC)155.4Philosophy and Psychology Psychology Developmental And Differential Psychology ChildhoodClassificazione LCVotoMedia:
Sei tu?Diventa un autore di LibraryThing. |
Here’s what Kelly Peck, a teacher at the Middle Way School, has to say about Sitting Still Like a Frog:
“As a teacher at a Buddhist School, I found Sitting Still to be an accessible resource. I was able to incorporate its ideas into the classroom right away, such as the concept of your personal weather report. I would ask the children, “what’s the weather like inside of you?” They then responded “good like a sunny day” or “tired like a rainy day.” In the classroom, we often talk about the weather outside, so this exercise presents a tangible way to talk about feelings. Feelings are like the weather, they change and it is important to remember that nothing ever stays the same. With that being said, there is always a blue sky above the clouds and within you.
This book also touches upon subjects such as self-esteem, the psychology of being trapped in behavioral patterns that don’t serve you and how long breaths can help with the fight-or-flight response.
I would highly recommend that teachers and parents have this book on their shelf.