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Sto caricando le informazioni... Pilates for Beginners (From Couch to Conditioned: a Beginner's Guide to Getting Fit)di Denis Kennedy
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Health & Fitness.
Young Adult Nonfiction.
HTML: This easy-to-follow guide describes how to develop a comprehensive practice program for Pilates. Readers start with a self-assessment to choose their level of physical ability, then explore the principles that support Pilates practice while learning about the internal and external forces that affect the body. Next, a personal practice programâ??detailed in a thirty-six step-by-step sequencesâ??takes readers through a total workout for the body and mind Non sono state trovate descrizioni di biblioteche |
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Google Books — Sto caricando le informazioni... GeneriSistema Decimale Melvil (DDC)613.7Technology Medicine and health Personal health and safety Physical fitnessClassificazione LCVotoMedia: Nessun voto.Sei tu?Diventa un autore di LibraryThing. |