Bob Stahl (1)
Autore di A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook
Per altri autori con il nome Bob Stahl, vedi la pagina di disambiguazione.
Opere di Bob Stahl
Living with Your Heart Wide Open: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame (2011) 44 copie
Calming the Rush of Panic: A Mindfulness-Based Stress Reduction Guide to Freeing Yourself from Panic Attacks and Living… (2013) 30 copie
MBSR Every Day: Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction (2015) 21 copie
Working with Back Pain 1 copia
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I wasn't particularly stressed out when I picked up this book, but I was looking for more ways to bring mindfulness into my daily life. Now I'm on vacation and working my way through the informal practices. Very useful!
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Statistiche
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- Voto
- 3.7
- Recensioni
- 2
- ISBN
- 31
- Lingue
- 5
> Un livre intéressant avec des exercices simples et faciles à faire dans la vie de tous les jours. Idéal pour la personne qui a déjà quelques notions mais aussi parfait pour un premier abord de la méditation. On peut voir très rapidement les résultats comme un esprit plus serein, meilleur sommeil. A lire en petites doses chaque jour et à relire par passages pour bien s'imprégner des techniques.
—Danieljean (Babelio)… (altro)