Yogi Hari

> Un sage de notre temps ! YOGI HARI. — ASANAS ET SANTÉ — Beaucoup de gens commettent l'erreur de ne considérer que l'aspect superficiel de la pratique. C'est à ce niveau superficiel que se trouvent les divisions, telles que les différentes écoles de yoga : Yoga X, Y, Z. Qu'est-ce que cela veut dire ? Il ne s'agit que de Hatha Yoga sous des formes différentes. Quelle que soit l'étiquette, chaque personne est bien obligée de partir de là où elle se trouve : si elle ne peut lever ses jambes que de quelques centimètres, qu'elle fasse le yoga X, Y ou Z, ce n'est pas à ce stade qu'elle va pouvoir éveiller la kundalini.
Pour rester en bonne santé, il faut suivre certaines règles simples : nourrir le corps, lui donner du repos, lui donner de l'exercice, et bien respirer. La majorité des gens veulent bien lui donner de la nourriture et du repos… et c'est tout. Si vous leur dites de faire de l'exercice, ils veulent savoir si une fois par semaine peut suffire. Je leur demande alors s'ils trouveraient suffisant de ne manger qu'une fois par semaine. Ils me prennent pour un fou.
Pourtant, de même que l'on mange et que l'on dort tous les jours, on doit aussi faire de l'exercice tous les jours. De cette façon, tous les systèmes physiologiques se renforcent, se tonifient, la digestion et l'élimination s'améliorent, on éveille toutes les forces dormantes. Et de ce point de vue, il est prouvé que la pratique des asanas est une forme d'exercice extrêmement efficace.
Traiter le corps comme un tout
Mais on voit se créer tant de superstitions ! Les gens passent des années à vivre d’une façon aberrante, ils ont toutes sortes de problèmes de santé et, un jour, ils entendent parler du yoga : ‘Voilà sûrement une solution magique !”. Ils viennent me demander : "quelle posture faire pour mon asthme ? pour mon arthrite ? pour ceci, cela ? Ils voudraient n'avoir qu'une seule asana à faire. Si je leur dis qu'ils doivent faire une série complète, adopter un régime alimentaire correct et avoir un minimum de discipline personnelle, ils ne veulent pas en entendre parler : “je vais plutôt aller voir cet autre yogi là-bas, il fait des recherches scientifiques sur le yoga et ses vertus thérapeutiques…!”. Aujourd'hui, vous trouverez des livres de yoga qui préconisent telle ou telle posture pour l'asthme, l'arthrite, etc… Moi, je vous dis, avec toutes mes années d'expérience à la fois dans l'enseignement et la pratique, que le corps doit être traité comme un tout.
—Extrait de "Sampoorna Yoga” Editeur : Yoga sadhana A.S.B.L
17 Chaussée de Malines
B-1970 Wezmbeek-Oppem
In: Infos Yoga, (28), Été 2000, (p. 19)

> SOYEZ JOYEUX. — Une fois qu'ils ont été initiés, les gens pensent parfois : "Je suis sur la voie du yoga, maintenant". Et ils deviennent sérieux, renfrognés. Au contraire ! La joie devrait être une preuve de l'évolution intérieure : est-ce que je reste simple ? Heureux ? Libre ?
Si en ce moment-même je ne pouvais pas m'adresser à vous en toute liberté, en me sentant heureux de le faire, cela voudrait dire que quelque chose en moi reste bloqué. La vie doit être vécue dans la joie si on est engagé sur une voie spirituelle…
—Extrait de "Sampoorna Yoga"
Yogi Hari
In: Infos Yoga, (32), Mars/Avril 2001, (p. 7)

> POURQUOI LE YOGA ?. — Observons-nous quelques instants. Sommes-nous bien dans notre corps ? Nous est-il possible de monter un ou plusieurs étages sans nous essoufler ? Arrivons-nous à contrôler le rythme effréné de nos pensées lorsque nous cherchons le sommeil ? Celui-ci est-il de bonne qualité ? Nous sentons-nous frais et dispos le matin au saut du lit ? N'avons-nous pas des tics, des tensions dont nous ne savons comment nous débarrasser ? Sommes-nous capable de rester calme en toute circonstance ? A-t-on déjà fait l'expérience de cette paix intérieure que procurent quelques instants de méditation ? Savons-nous seulement que nous sommes contracté, énervé ? Ne considérons-nous pas ces états-là comme naturels à cause de leur banalité.
—Extrait de "Sampoorna Yoga"
Yogi Hari
In: Infos Yoga, (32), Mars/Avril 2001, (p. 19)

> NE PAS CONFONDRE LA FIN ET LES MOYENS. — Ceux qui pratiquent le Yoga savent qu'après une séance d'une heure et demie ou deux heures, on se sent bien, on se sent vivant. C'est une pratique vigoureuse, mais non stressante. Il ne s'agit pas de sauter sans arrêt comme un gymnaste. Le yoga doit nous aider à nous débarrasser des tensions, du stress et nous donner la santé pour nous permettre ensuite de méditer sans être géné. Nous ne sommes pas nés uniquement pour subvenir aux besoins de base du corps, qui nous a été donné, comme un moyen d'atteindre la Libération, d'atteindre Dieu.
—Extrait de " Sampoorna Yoga "
Yogi Hari
In: Infos Yoga, (33), Eté 2001, (p. 12)… (altro)