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How to Break Up with Your Phone: The 30-Day…
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How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life (edizione 2018)

di Catherine Price (Autore)

UtentiRecensioniPopolaritàMedia votiCitazioni
4031563,520 (3.62)2
Self-Improvement. Sociology. Nonfiction. HTML:Packed with tested strategies and practical tips, this book is the essential, life-changing guide for everyone who owns a smartphone.
 
Is your phone the first thing you reach for in the morning and the last thing you touch before bed? Do you frequently pick it up ??just to check,? only to look up forty-five minutes later wondering where the time has gone? Do you say you want to spend less time on your phone??but have no idea how to do so without giving it up completely? If so, this book is your solution. 

Award-winning journalist Catherine Price presents a practical, hands-on plan to break up??and then make up??with your phone. The goal? A long-term relationship that actually feels good.

You??ll discover how phones and apps are designed to be addictive, and learn how the time we spend on them damages our abilities to focus, think deeply, and form new memories. You??ll then make customized changes to your settings, apps, environment, and mindset that will ultimately enable you to take back
… (altro)
Utente:pollycallahan
Titolo:How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life
Autori:Catherine Price (Autore)
Info:Ten Speed Press (2018), 192 pages
Collezioni:Still to Finish, Government, Teen Books, La tua biblioteca, Lista dei desideri, In lettura, Da leggere, Letti ma non posseduti, Preferiti
Voto:***
Etichette:Nessuno

Informazioni sull'opera

How to Break Up With Your Phone: The 30-Day Plan To Take Back Your Life di Catherine Price

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Good read with a lot of great information. I recently read "Digital Minimalism" and there were a lot of concepts and ideas repeated, but they're pretty standard ideas. I like how Price laid out a plan for us day-by-day to help baby step away from relying on our phones/devices. This is a great book for anybody looking to use their devices less ... or at least more intentionally. ( )
  teejayhanton | Mar 22, 2024 |
continue on page 20 ( )
  pollycallahan | Jul 1, 2023 |
Great step by step plan to free yourself from the phone addiction cycle. ( )
  Leann | Jun 27, 2023 |
Dem Smartphone endlich den richtigen Platz zuweisen!
Einer präzisen Analyse der Fehlwirkungen von Smartphones folgt ein Programm, wie man sich aus der Sucht des Immerdabei und Immeran lösen kann. Mich haben vor allem die Negativpunkte des Handys beeindruckt, die für immer mehr Menschen die zweifellos vorhandenen guten Dinge überwiegen. Es kommt heute darauf an, ein ausgewogen kritisches, distanziertes Verhältnis zum Smartphone zu bekommen und dieses Buch ist ein guter Helfer, einfach loszulassen, sich wieder an Zeiten zu erinnern, in denen man autonom war und sich nicht pausenlos an-stoßen ließ, irgendwelche, oft sinnlosen Dinge zu tun.

Das Smartphone verringert die Aufmerskamkeitsspanne, die ein Mensch Situationen oder Beziehungen zuwenden kann, er lebt in der Blase seines kleinen Computers mit Social Media Anschluss und glaubt jede Sekunden etwas zu verpassen, er wird immer süchtiger nach mehr, eine echte Droge. So kann man die Problematik kurz umschreiben, aus der dieses sehr gute Buch einen Ausweg beschreibt.

Meine Mitgliedschaften in Social Media Netzwerken war schon immer beschränkt, jetzt aber habe ich noch mehr abgeschaltet, auf dem Smartphone - man kann ab und an noch auf dem PC reinschauen, verpasst aber nichts von den egogetriebenen, netten Bildchen und Einstellungen, die einem aufgedrängt werden sollen. Stattdessen ein Buch, aus Buchstaben und Papier, welche Erholung!

Die im Buch gegebenen Tipps haben mich zu einer Konzeption für mein iPhone gebracht, die man kurz ausdrücken kann. Für mich ist es lediglich eine Kamera, mit der ich telefonieren kann, im Notfall. Darauf konzentriere ich mich voll und ganz, und wie ich meine Bilder verkaufen kann, nach wie vor ist das im Internet möglich und geht weit über die reine Gossip-Funktion der sozialen Medien hinaus. Was jemand also über mein Bild denkt ist mir völlig gleichgültig, ob er es aber benötigt und kauft, nicht.

Was ich damit meine: Smartphones können dazu beitragen, etwas zum eigenen Leben bzw. Einkommen beizusteuern, darin sehe ich ihr Hauptfunktion. Sie sind ein Arbeits- und kein Gossip-Mittel. Der Unterschied zwischen Facebook (Gossip) und Pinterest macht es deutlich. Ich halte sehr viel von Listen wie man sie auf dieser Plattform erstellen kann. Der Gründer Evan Sharp formuliert seine Ziele so: „Wichtig ist, dass unsere Seite kein soziales Netzwerk ist – das höre ich so oft! Seiten wie Facebook möchten, dass wir Zeit mit ihnen verbringen, indem wir etwa mit unseren Freunden kommunizieren. Uns geht es darum, die Menschen zu inspirieren. Sie sollen vom Computer weg und die Welt entdecken.“

Meine (Smartphone-) Kamera lasse ich nicht neben dem Bett liegen oder eingeschaltet, sie wird benutzt, wenn ich unterwegs bin, ich blicke nicht laufend drauf oder schaue in den Maileingang. Diese werden nur noch einmal am Tag beantwortet etc. etc. Im Grunde warte ich auf die 50 Mio Kamera, die auch telefonieren kann. Gebeugte Rücken an Bushaltestellen oder Bahnhöfen sind für mich moderne Sklaven ohne eigenen Willen.
  Clu98 | Feb 22, 2023 |
Just reread this. It’s a good book with helpful tips. As with everything, it’s the implementation that’s hard! ( )
  thewestwing | Aug 12, 2022 |
Do you find yourself reaching for your phone first thing in the morning? All day long? Right before you go to sleep? You just might be addicted to it. Price has provided a manual for breaking addiction to your smartphone or any other wireless mobile device (jokingly, if slightly disturbingly, referred to as WMD). In the first part of the book, Price lays out the multiple ways this addiction can be harmful and result in anything from poor sleep to adult-onset ADHD. Probably most commonly, the devices commandeer our attention, keeping us from being present in the moment while also curtailing our productivity and creativity. The second half of the book is a 30-day guide to breaking up with your phone. Starting with downloading a usage-tracking app and ending with a 24-hour phast (phone fast), Price lays out a comprehensive, step-by-step solution to spending less time with your phone and more time doing the things you love. The style doesn’t make for riveting reading, but as a self-help manual, this does the trick.
 

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Nome dell'autoreRuoloTipo di autoreOpera?Stato
Catherine Priceautore primariotutte le edizionicalcolato
Rankin, EmilyNarratoreautore secondarioalcune edizioniconfermato
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Titolo canonico
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Titolo originale
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Data della prima edizione
Personaggi
Luoghi significativi
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Epigrafe
Dedica
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For Clara

Your life is what you pay attention to.
Incipit
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Dear Phone,

I still remember the first time we met.
Citazioni
Ultime parole
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(Click per vedere. Attenzione: può contenere anticipazioni.)
Nota di disambiguazione
Redattore editoriale
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Elogi
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Lingua originale
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Award-winning journalist Catherine Price presents a practical, hands-on plan to break up??and then make up??with your phone. The goal? A long-term relationship that actually feels good.

You??ll discover how phones and apps are designed to be addictive, and learn how the time we spend on them damages our abilities to focus, think deeply, and form new memories. You??ll then make customized changes to your settings, apps, environment, and mindset that will ultimately enable you to take back

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